饭后不宜立即刷牙文章

来源:大同晚报 / 时间: 2019-08-21 10:00:54 / 阅读量:访问量:180次

很多人早晨起床都有喝水的习惯,究竟是先刷牙还是先喝水?专家表示,晨起后应先刷牙再喝水,避免病从口入。同时,饭后不宜立即刷牙,否则有损牙齿健康。

口腔科医生解释,睡觉时人的身体仍在进行食物消化。口腔提供了温暖潮湿的环境,“利于”细菌生长,经过一晚上“温床”的“培育”,有大量细菌残留在口腔中。因此晨起后,在补充食物前,一定要先刷牙,才能保证口腔清洁干净,避免病从口入。刷过牙后,便可及时补充水分。

不少人在吃完饭后会立刻刷牙,事实上这样反而有损牙齿健康。专家说,饭后牙齿上会有食物残渣,如果食物中含有弱酸,会和牙釉质表层钙化物发生反应。如果一直坚持饭后立即刷牙,牙釉质会逐渐被磨掉,露出黄颜色的牙本质。一般来说,吃完东西后一个小时内不建议刷牙,应等口腔内酸碱度达到平衡后再刷牙。


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