担心碳酸饮料腐蚀牙齿就 “绝食” 酸性食物?真没必要!文章

来源:环球企业讯 / 时间: 2019-09-30 14:00:39 / 阅读量:访问量:66次

也许是受到牙齿酸蚀症相关报道的影响,很多注重牙齿健康的人陷入了“谈酸色变”的误区,更有甚者为了避免牙齿被酸腐蚀而选择拒绝酸性食物,担心可乐这些碳酸饮料腐蚀牙齿而将之拒在门外就是典型事例之一。那么事实真的如此吗?可乐这些碳酸饮料真的会腐蚀牙齿吗?让我们一起来探个究竟!

酸性食物VS牙齿腐蚀

我们的日常饮食中广泛存在着pH值呈酸性食物,比如汽水、红酒、柠檬、醋等,甚至游泳池里的水因为加了氯也呈酸性,也存在导致牙齿酸蚀的可能性。如果按照“担心碳酸饮料腐蚀牙齿从而拒绝碳酸饮料”的逻辑,那我们岂不是也要拒绝一切酸性食物,践行“因噎废食”的理念了。所以面对酸性食物,并不提倡大家过度甚至盲目拒接一切酸性食物,更应该注意养成良好的口腔卫生习惯和饮食习惯。

你了解牙齿的战斗力吗?

之所以担心碳酸饮料腐蚀牙齿这个问题,很大程度是因为对牙齿缺乏充分的了解,事实上我们的牙齿并没有那么不堪一击。牙齿是由内部牙本质和作为牙齿保护层的外部硬珐琅质组成,健康的牙齿表面有一层坚硬的“珐琅质”,其具有较强的抗酸碱腐蚀能力。珐琅质是全身最硬及化学性最安全的一种组织,并不那么容易被酸性食物所破坏。我们在日常生活中会接触许多酸的食物, 例如食醋。相比之下,汽水的pH 值只能算中等,汽水中的酸并没有那么可怕,适量地饮用并不会直接对牙齿健康构成威胁 。所以,碳酸饮料腐蚀牙齿的说法纯属制造恐慌!

应对牙齿酸蚀,应该如何护牙?

拆穿碳酸饮料腐蚀牙齿的伪命题之后,大家还应有意识地培养正确的护牙习惯从而应对牙齿酸蚀症。除了正确刷牙、定期看牙医等通用准则之外,还可以从以下几个方面着手:

1、饮食后及时使用清水漱口;

2、饭后不要马上刷牙,建议半小时后再刷牙,避免加剧牙齿脱矿;

ü 3、使用研磨剂低的牙膏,含氟牙膏,或脱敏牙膏。

至此,真相已经明了,碳酸饮料腐蚀牙齿的言论纯属不实谣言,没有科学依据,大家不要过度恐慌。同时还应养成良好的口腔卫生习惯和饮食习惯,多方面呵护牙齿健康,远离牙齿腐蚀的困扰!


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