端午节到粽飘香。

放假在家，吃着粽子，感受到滞闷的热气时，才发觉夏天越来越盛了。

炎炎夏日绕不开的话题——美白。这个假日，在粽叶的清香里，一起了解一些牙齿美白的小知识吧~

牙齿会“变色”

正值端午节，粽子作为特定食物广受欢迎，从最初的原味儿粽子到现在各种口味的粽子，满足了很多人不同的喜好。

可别光顾着吃，粽子里的红豆、豆沙以及带颜色的食材，加上不良的口腔习惯，会让牙齿有“变色”的风险。

牙齿变色的原因

外源性着色——牙齿表面存在很多细菌，会分泌许多粘性物质，使日常的食物残渣、垢等附着在牙上，逐渐使牙齿变黄变黑；

内源性着色——在牙齿发育过程中形成，如四环素沉积在牙本质内或饮用水中含氟过多，会让牙齿颜色发生改变。

牙齿美白

牙齿并非越白越健康，过分追求美白反而会牺牲牙齿的健康，医学上认为，淡黄半透明的象牙色才是正常的牙齿本色与健康的牙齿标志。

答疑解惑

Q: 洗牙能美白牙齿？

A: 洗牙其实是洗掉牙结石和牙齿上面累积的污渍，起到预防牙齿炎症、保护口腔牙齿健康的作用。看起来比洗牙前白了，但其实只是恢复了牙齿本身的颜色，不能达到美白的效果。

Q: 美白仪、美白牙贴有没有用？

A: 事实上它们确实会有效果，但前提是要使用正规产品，伪劣产品带来的伤害是难以预测的，所以大家购买时一定要谨慎选择。

Q: 牙膏牙粉可以美白牙齿吗？

A: 牙膏牙粉本质上是清洁产品，可以清洁牙齿，至于它们能不能美白牙齿、美白功效怎么样还有待考量。现在普遍的白牙产品，其实都是通过粗颗粒摩擦和含酸性成分达到一种看起来美白的效果，但是这样会使牙齿表面的牙釉质脱矿，给牙齿造成不可逆的损伤。

医学美白方法

比起自己在网上到处找攻略自学，跟风尝试各种美白产品、美白偏方，去医院找有专业知识和经验的医生就显得靠谱多了。

牙贴面

原理是把牙齿磨薄一点，然后用人工材料粘接覆盖牙齿表面，改善牙齿的色泽和形态。现在流行的牙齿贴面有树脂贴面和瓷贴面两种。

适合情况：四环素牙、变色牙、牙齿断裂受损等。

皓齿美白

皓齿美白技术采用低温纳米技术、亲水性药物，完全不接触牙龈的操作过程，不会对牙齿造成任何损伤，舒适无痛。氧化剂美白+氟化剂保护，美白和坚固同时兼具。

适合情况：中轻度 四环素牙、烟斑牙、茶渍牙、可乐牙等色素牙。

全瓷牙冠

全瓷牙冠的目的不是美白而是修补损坏残缺的牙齿，牙冠修复需要先磨除掉一部分牙组织，再用牙冠套起来。全瓷牙冠与牙龈组织相容性好，且色泽与亮度都与天然牙冠相似，但一般不适用于单纯追求牙齿美白的人群。

适合情况：中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、有裂纹、残缺、坑洞的牙齿。

牙齿护理

A. 多喝绿茶。绿茶含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等诸多营养成分，还含有的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

B. 刷牙力度适中。用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法，只会损伤牙釉质并让你的牙刷“炸毛”。最好的方法是让牙刷与牙龈成45°，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。此外，牙刷也要2-3个月更换一次。

C. 多吃深绿色蔬菜。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。同时还可以多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

D. 多喝水。喝水好处多多，还能保护牙齿。经常喝水保持口腔湿润，不喝或少喝带颜色的碳酸饮料。

E. 多吃乳酪。乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪、维生素A、钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，减少细菌滋生，让牙齿变得更加的坚固，同时也有美白的功效。

趁着假日美牙，悄悄与“粽”不同！

口讯网祝您端午安康~